INGREDIENSER: 4 dl Havregryn 2 dl Sammalt grov hvete (eller spelt) 2 dl Sammalt rug (fin/grov) 1 dl Solsikkekjærner 1 dl Sesamgrø 1 dl Lin eller chiaxfrø 1 ts Salg 7 dl vann 1 god neve valnøtter, hakket
SLIK GJØR DU:
Rør sammen og la stå noen minutter. Fordel på 2 stekebrett med bakepapir, risse i passe str med pizzahjul. Stekes i varmluft på 160 grader i 80-90 min, eller til den er sprø.
